Seit 2007 unterrichte ich hauptberuflich Yoga in und um Augsburg. Wie viele andere Menschen kam ich aus gesundheitlichen Gründen zum Yoga.

Seit ich Yoga praktiziere, habe ich mehr Energie, fühle mich vitaler, gelassener und glücklicher. Ausgedehnte Spaziergänge in der Natur geben mir Erdung, Harmoniumspielen und Singen bringen mir Frieden und Freude im Alltag.

Ich möchte gerne vielen Menschen einen Weg zu einem erfüllteren, gesünderen und glücklicheren Leben zeigen. Meine tägliche Yoga-Praxis und Unterrichtstätigkeit sowie regelmäßige Weiterbildungen geben mir das nötige Wissen, die Erfahrung und Hingabe dafür.

Ich freue mich auf Dich :)

Wer terminlich variabel sein möchte:

Offene Yoga-Stunden (Stundenplan ab 14.06.2021)

MONTAG, 18:00 – 19:30 Uhr, Sheridan-Park (trockenes Wetter) oder Online (nasses Wetter)
DienstaG, 8:30 – 10:00 Uhr, Sheridan-Park (trockenes Wetter) oder Online (nasses Wetter)

DONNERStag, 18:00 – 19:30 Uhr, Online
SAMSTAG, 8:30 – 10:00 Uhr, Bürgerhaus Pfersee, Stadtberger Straße 17, 86157 Augsburg

Bitte für alle Stunden bis spätestens 1 Stunde vor Beginn anmelden!!!
Wenn Du Dich schon früher anmeldest, gebe ich Dir per email am Montag bis 16:00 Uhr und
am Dienstag bis 7:00 Uhr Bescheid, ob wir im Sheridan-Park oder online üben.

1x Online 13,00 €, 1x in Präsenz 15,00 €, 10er Karte Online/Präsenz 130,00 €

Für die Präsenzstunden gilt wie im letzten Jahr das Hygiene-Konzept mit den Abstands-/Hygieneregeln entsprechend der aktuellen Verordnungen. Nach der aktuell gültigen 13. Bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung vom 05.06.2021 gilt für unseren Yoga-Unterricht (kontaktfreier Sport) bei einer Inzidenz unter 50 generell keine Testpflicht und ebenso zwischen 50 und 100 bei Gruppen von max. 10 Personen keine Testpflicht! Sollte sich der Wert im Bereich zwischen 50 und 100 befinden, werde ich die Teilnehmerzahl pro Präsenz-Yogastunde auf max. 10 Personen begrenzen.

Über Sampoorna Yoga:

Sampoorna Yoga (Yoga der Fülle, Vollständigkeit) wurde von Shri Yogi Hari, einem indischen, weltweit anerkannten Yogameister aus der Sivananda-Tradition entwickelt. Der Grundgedanke ist: Gesundheit, Frieden und Freude liegen bereits in jedem Menschen. Yoga kann Dir helfen, all dies Schritt für Schritt wieder zu enthüllen und zu erfahren.

Jede Yoga-Stunde besteht aus Anfangsentspannung, Atem-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen, einer systematischen Folge von Yoga-Stellungen und der abschließenden Tiefenentspannung. Die Yoga-Stellungen werden fließend miteinander verbunden. Der gesamte Körper wird nicht nur gekräftigt und gedehnt, sondern auch gelockert, entspannt und energetisiert. Der Geist kommt zur Ruhe, wird klar und friedlich. Du schöpfst Kraft für die Herausforderungen des Alltags und kannst Deine Aufgaben effektiver mit mehr Konzentration, Gelassenheit und Freude erledigen :)

Über die Kurse:

Die Kurse sind geeignet für alle, unabhängig ob Du bereits Yoga praktiziert hast oder nicht. Es werden Grundlagen vermittelt und Schritt für Schritt darauf aufgebaut. Sie sind daher perfekt für den Einstieg oder wenn Du nicht zu fortgeschritten üben möchtest und es schätzt, feste Termine in Deinem Kalender für Dich und Dein Wohlbefinden zu reservieren. Wenn Du mindestens 80% der Termine anwesend warst, bekommst Du am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung für Deine Krankenkasse. Bitte erfrage dort, wie hoch die Unterstützung Deiner Krankenkasse ausfällt.

Über die Offenen Stunden:

Für alle, die zeitlich flexibel sein möchten: Im Unterschied zum Kurs, kannst Du kommen, wann immer Du Zeit hast und zahlst nur für die Stunden, bei denen Du da warst. Diese Stunden sind ebenso geeignet für alle, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Offene Stunde heißt auch, jeder kann in seinem Schwierigkeitsgrad üben. Wer also auch etwas fordernder bzw. fortgeschrittener üben möchte, ist hier genau richtig.

Die Stunden laufen durchgängig übers ganze Jahr, auch an vielen Terminen in den Schulferien. Bitte für die Stunden anmelden.

Ich freue mich auf Dich!!!
Om Shanti