Seit 2007 unterrichte ich hauptberuflich Yoga in und um Augsburg. Wie viele andere Menschen kam ich aus gesundheitlichen Gründen zum Yoga.

Seit ich Yoga praktiziere, habe ich mehr Energie, fühle mich vitaler, gelassener und glücklicher. Ausgedehnte Spaziergänge in der Natur geben mir zusätzliche Erdung, Harmonium spielen und Singen bringen mir Frieden und Freude im Alltag.

Ich möchte gerne vielen Menschen einen Weg zu einem erfüllteren, gesünderen und glücklicheren Leben zeigen. Meine tägliche Yoga-Praxis und Unterrichtstätigkeit sowie regelmäßige Weiterbildungen geben mir das nötige Wissen, die Erfahrung und Hingabe dafür.

Ich freue mich auf Dich :)

Neue zertifizierte Präventionskurse, von Krankenkassen gefördert!!! Yoga-Kurse Sommer 2022 10 x Montag, 18:30 – 20:00 Uhr, 14.03. – 20.06.22 10 x Dienstag, 8:30 – 10:00 Uhr, 29.03. – 28.06.22 10 x Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr, 31.03. – 07.07.22 Ein Einstieg ist nach Absprache ggf. noch möglich. Neue Kurse starten wieder im Herbst 2022 Pro Kurs 140,00 €

Wer terminlich variabel sein möchte:

Offene Yoga-Stunden (Stundenplan ab 14.05.2022)

Über Sampoorna Yoga:

Sampoorna Yoga (Yoga der Fülle, Vollständigkeit) wurde von Shri Yogi Hari, einem indischen, weltweit anerkannten Yogameister aus der Sivananda-Tradition entwickelt. Der Grundgedanke ist: Gesundheit, Frieden und Freude liegen bereits in jedem Menschen. Yoga kann Dir helfen, all dies Schritt für Schritt wieder zu enthüllen und zu erfahren.

Jede Yoga-Stunde besteht aus Anfangsentspannung, Atem-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen, einer systematischen Folge von Yoga-Stellungen und der abschließenden Tiefenentspannung. Die Yoga-Stellungen werden fließend miteinander verbunden. Der gesamte Körper wird nicht nur gekräftigt und gedehnt, sondern auch gelockert, entspannt und energetisiert. Der Geist kommt zur Ruhe, wird klar und konzentriert. Du schöpfst daraus Kraft für die Herausforderungen des Alltags und kannst Deine Aufgaben effektiver und mit Gelassenheit und Freude erledigen :)

Über die Kurse:

Die Kurse sind geeignet für alle, unabhängig ob Du bereits Yoga praktiziert hast oder nicht. Es werden Grundlagen vermittelt und Schritt für Schritt darauf aufgebaut. Sie sind daher perfekt für den Einstieg oder wenn Du nicht zu fortgeschritten üben möchtest und es schätzt, feste Termine in Deinem Kalender für Dich und Dein Wohlbefinden zu reservieren. Bei Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen bekommst Du am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die Kassen unterstützen die Kurse mit 70 - 100 %. Deine Kasse gibt Dir sicher Auskunft über die Höhe ihres Zuschusses.

Über die Offenen Stunden:

Für alle, die zeitlich flexibel sein möchten: Im Unterschied zum Kurs, kannst Du kommen, wann immer Du Zeit hast und zahlst nur für die Stunden, bei denen Du da warst. Diese Stunden sind ebenso geeignet für alle, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Offene Stunde heißt auch, jeder kann in seinem Schwierigkeitsgrad üben. Wer mehr gefordert werden möchte, bekommt hier zusätzliche Variationsmöglichkeiten angeboten.

Die Stunden laufen durchgängig übers ganze Jahr, auch an vielen Terminen in den Schulferien. Bitte für die Stunden anmelden!

Für mehr Infos oder wenn Du Fragen hast, melde Dich gern bei mir! Ich freue mich auf Dich!!!
Om Shanti
Ute

Anmeldung und Information:
Ute Godlinski